【產後醫美】澄清美容醫學部『產後肥胖指南』

Ｑ1：產後媽媽常見的肥胖問題

產後媽媽的肥胖問題，在臨床上我們常常看到的就是脂肪堆積。那麼脂肪堆積在哪裡呢?

上臂 ➜ 蝴蝶袖
背部 ➜ 水牛背
腰側 ➜ 水桶腰
腹部 ➜ 大腹婆
大腿 ➜ 大象腿

產後肥胖大多人想到是脂肪堆積的問題，但其實也可能是腹部皮膚過多鬆弛、或是筋膜鬆弛的問題。如果只是脂肪堆積，如：蝴蝶袖、背後、大腿，這些我們可以靠抽脂的手術來解決。

但是在腹部的地方就不一定瞜！腹部的脂肪問題比較小，反而是皮膚的問題比較大，皮膚過多、筋膜鬆弛就必須透過整形外科的手術去改善它。

Ｑ2：產後肥胖一定是脂肪嗎?

產後肥胖一定是脂肪嗎？ 其實不盡然喔！ 需要考量的因素有：

1. 懷孕是懷了第幾胎？
2. 懷孕過程中是不是胎兒比較大?
3. 懷孕過程中自己的飲食控制有沒有良好?

通常脂肪如果撐得比較大、比較久之後，皮膚也會增生，所以產後常常除了脂肪堆積之外，還有皮膚組織過多的狀況，這個問題通常在腰側跟腹部會是比較大的問題。以及若是懷孕過程中，Baby比較大、或是已經是第二胎、第三胎，腹直肌就容易被撐開，所以除了皮膚、脂肪之外，還會有筋膜鬆弛的問題。

Ｑ3：產後可以抽脂嗎？多久可以抽？

懷孕過程中，免不了會有大量的營養補給，那麼不知不覺中，在身體的各個地方就會累積很多的脂肪。如果單純是脂肪，可以靠抽脂手術來改善這個問題。比如說蝴蝶袖、背部脂肪、腰線、大腿贅肉，這些地方都可以靠抽脂。

BUT! 腹部就不一定了搂！

腹部常常還會需要解決皮膚鬆弛、以及腹直肌鬆弛的問題，除了抽脂之外，還必須再做整形外科的手術去改善它。如果是考慮到多久可以進行這個手術的話，就需要考慮以下問題：

1. 你是不是在哺乳？
2. 你是剖腹產或自然產？
3. 你的恢復狀況是怎麼樣？

以上因素都必須要跟醫生諮詢，做詳細的檢查之後才能夠評估。

Ｑ4：給產後媽媽的建議

對於愛美的女性，懷孕過程絕對是一個非常大的煎熬，因為看著自己的身材變形了、看著堆積在身體的脂肪、多餘的皮膚無法消除，這真的是一個非常挫折的問題...

對於產後想要瘦身的媽媽，我們建議

努力運動! 規律運動! 努力運動! 還有良好平衡的健康飲食

努力的這樣做之外，這是比較屬於比較內在美的部分，完成了之後，真的還是有一些多餘的皮膚、多餘的脂肪無法消除，不妨可以來澄清醫院美容醫學部諮詢，我們可以從不管是手術或是其他的方式再加以改善，這樣子對於愛美的女性才不會覺得說生了一個小孩，好像自己就糟蹋了自己，這才是一個真正的平衡！

同場加映: 擺脫媽咪味，產後瘦身可以怎麼做?